高三复读可以报体育生高三复读就是高考之后再读一年，通常是指应届考生不能如愿考上自己满意的学校，再复习一年功课重新参加高考复读往往在高考补习班进行，也有学生根据具体情况在家复习高考是对中国学生高中三年学业水平的。
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但人们在参加体育锻炼时需要掌握两个点，即坚持和适量可以用某些指标来控制运动量 一是运动后即刻10秒钟内的脉搏或心率在跑步和 球类运动 后，成年人以不超过140～150次分为宜，老年人不超过120次分为宜 二是重量如。
“轻体育”是使中枢神经系统得到适度的激活并达到愉快水平的手段，使人们在从事锻炼后能直接感受到舒适愉快的心情，这种效应可以是即刻出现，也可以是在多次身体负荷之后有所体验“轻体育”在如此众多的健身项目中，锻炼者往往。
以运动后的即刻心率作为考虑运动量的大小的指标，是简便客观准确安全的方法因为这可反映出心脏适应运动的功能情况，也反映了全身调节与适应情况心率加快达不到标准，说明运动量太小，达不到锻炼的目的若心率加快。
1测运动时脉搏在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过25次10秒脉搏次数过快，主要是发展机体的无氧代谢能力，这对一些专项运动员来说是十分。
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