答案诸葛亮对鲁肃说“你借给我二十条船，每条船上要三十名军士”。
6在以后的训练中，磨损比较大的消耗品，比如说鞋子，学生及家长能自愿购买 7各位运动员必须保证大力弘扬优良的体育道德，在训练中发扬吃苦耐劳顽强拼搏的精神！ 承诺人 20xx年 月日 本承诺书签字起即刻生效 体育保证书2 尊敬的。
母亲走后，家里的存款所剩无几，父亲本来就不多的工资还要存起一部分供我以后上大学用，于是日常开销就显得紧巴巴的父亲和外婆商量后就让我每天去外婆家吃饭舅妈是那种很自私的人，总拿那种冷漠而鄙夷的眼神看我那份屈辱的感觉。
“轻体育”是使中枢神经系统得到适度的激活并达到愉快水平的手段，使人们在从事锻炼后能直接感受到舒适愉快的心情，这种效应可以是即刻出现，也可以是在多次身体负荷之后有所体验“轻体育”在如此众多的健身项目中，锻炼者往往。
出现这种现象的原因，是由于运动时呼吸系统循环系统的活动与肌肉活动的需求不相适应运动开始不久，运动系统的肌肉等可以很快进入快速的剧烈的运动，而心脏跳动呼吸的频率不能一下子就达到很快很高的水平，肌肉的氧气供应不足，使肌肉。
早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气，有利于体内的新陈代谢加强，提高锻炼的效果其次，清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。
众所周知，运动能强身健体但人们在参加体育锻炼时需要掌握两个点，即坚持和适量可以用某些指标来控制运动量 一是运动后即刻10秒钟内的脉搏或心率在跑步和 球类运动 后，成年人以不超过140～150次分为宜，老年人不超过120次。